Varianta meniu pentru varsta de 6 luni

Dimineata:

·         Lapte matern sau lapte praf.

Variante pentru gustari:

·         Mere coapte, decojite si pasate;

·         Mere rase cu biscuiti;

·         Compot de mere cu biscuiti;

·         Lapte cu cereale pentru sugari.

Variante pentru pranz:

·         Supa de zarzavat + piure de legume;

·         Supa de zarzavat + piure de cartofi;

·         Supa de zarzavat + piure de legume cu orez pentru bebelusi.

Cina:

·         Lapte matern sau lapte praf.

Piureuri care nu necesita fierbere

Banana cu mango sau papaya

Varsta: 6 - 7 luni

Ingrediente:

·         1 banana mica;

·         75 gr mango curatat de coaja si sambure  sau papaya curatat de coaja si seminte.

Fructele se taie felii si se paseaza folosind un blender.

_________________________________________________________________________________

Banana, avocado si iaurt

Varsta: 6 - 7 luni

Ingrediente:

·         ½ banana mica, curatata de coaja si taiata felii;

·         ½ avocado mic, copt;

·         100 gr iaurt natural.

Banana si avocado se paseaza sau se zdrobesc, apoi se adauga iaurtul.

 ________________________________________________________________________________

Banana cu para

Varsta: 6 - 7 luni

Ingrediente:

·         1 banana mica, curatata de coaja si taiata felii;

·         ½ para coapta, curatata de coaja si seminte si tocata.

Banana impreuna cu para se zdrobesc sau se paseaza.

Se poate adauga si iaurt natural.

Informatie utila:

Se recomanda ca piureurile de banane sa se consume imediat deoarece isi schimba culoarea.

_________________________________________________________________________________

Cartof dulce cu broccoli

Varsta: 6-7 luni

Ingrediente:

·         200 gr cartofi dulci, curatati si taiati cubulete;

·         60 gr broccoli desfacuti in buchetele;

·         10 gr unt nesarat;

·         1-2 linguri din laptele pe care il consuma bebelusul.

In aparatul de fiert la abur se introduce mai intai cartoful dulce (acesta se inmoaie in aproximativ 12 minute), apoi se adauga broccoli (timpul de fierbere fiind de aproximativ 8 minute).

Se paseaza impreuna cu untul si laptele.

Laptele poate fi inlocuit cu zeama de la baza aparatului de fiert la abur.

Se obtin 3 portii. Acest preparat se poate congela.

Informatie utila:

Cea mai buna metoda de a prepara broccoli este fierberea la abur, deoarece in apa se pierde jumatate din continutul de vitamina C.

In loc de broccoli puteti folosi spanac sau mazare.