Ce mai papam? - Orez cu pui, usor de pregatit

Orez cu pui, usor de pregatit

Varsta 1 – 2 ani                 

Se obtin 6 portii

Ingrediente:                                                                

·         200 g orez cu bobul lung;

·         1 ceapa tocata;

·         1 lingura de ulei;

·         ½ ardei gras rosu, mic, taiat;

·         1 lingura de patrunjel;

·         225 g piept de pui tocat;

·         450 ml pasta de rosii;

·    1 lingura de pasta de usturoi  (usturoi zdrobit);

·         1 lingurita zahar pudra;

·         Sare si piper.

Fierbeti orezul conform instructiunilor de pe pachet.  

Intre timp, incalziti ulei intr-o cratita mare si caliti ceapa, ardeiul rosu si patrunjelul, pentru aproximativ 5 minute. 

Puneti  carnea de pui tocata si amestecati periodic, pana cand isi schimba culoarea intr-una mai deschisa.

Adaugati pasta de rosii, supa de pui, pasta de usturoi si zaharul si condimentati cu sare si piper. 

Gatiti fara capac timp de 15 minute. Scurgeti orezul fiert si amestecati cu sosul de rosii.

Informatie utila

Orezul contine amidon, care este digerat si absorbit lent si ofera un nivel echilibrat de zahar in sange, pentru o energie de lunga durata.